ラスト１週間

田中です。

４／１５の試合までラスト１週間となりましたが、
試合に出る人達は、体調管理、体重調整等順調でしょうか？

今回、私も調整を行っていますが、風邪を引いたり
体調管理については、結構、苦労しました。
体重管理については、１ヶ月で５キロ程度だったんですが、
それなりにつかめたかなと感じました。
色々な本（立ち読みですが....）を読んだりしましたが、
体重調整の必須アイテムは、「りんご酢」でした。
個人差はあると思いますが、ダイエットしたい人は
参考にすると良いかもしれません。
でも、結局は、気持ちが一番かもしれないですね。

残りわずかですが、自分も含めて
練習で怪我をしないように気をつけて、体調管理、体重調整、
がんばりましょう。