板橋区のアマチュア専門ボクシングジム、ベルスポーツジムで汗を流すみんなのひと言を書き綴るブログです。 男性、女性、学生、社会人、それぞれが目標をもって、ボクシングを楽しんでいるジムの様子を紹介します。
こんにちは、三田線で通う智秋さんのダイエットコースがいよいよ始まりました3カ月で体重、体脂肪、ウエストを減らし、6月からはトレーニングコースに入る予定です。頑張って成果を出しましょう
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【2014/02/28 13:41】 | 未分類
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こんにちは、25日、青森県出身の智秋さんが入会しました女性会員の方はよろしくなれないのでわからないことは教えてあげて下さい頑張って、目標の数値をクリアーしましょう

【2014/02/26 08:15】 | 未分類
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22日、ジム内熱気でムンムンでした暖房していないのに鏡が曇ってしまいました

【2014/02/23 18:55】 | 未分類
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こんにちは、ダイエットの基本は正しい姿勢から始まりますウエスト10センチ減の公美子さん、肩こり、腰痛、がスッカリよくなりました。練習後、メジシンボールのマッサージ、チューブによる背骨矯正、腰痛解消ストレッチ等でいまでは痛みがなくなったようです肩こり、腰痛の方がいましたら、是非ジムに問い合わせください

【2014/02/23 09:05】 | 未分類
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三田線で通ってくる中国出身のコウさん、ミット打ち上手になりましたあとはダイエット頑張って下さい

【2014/02/21 08:30】 | 未分類
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中国出身のコウさん、1月入会のときは10回しか腹筋運動ができなかったのですが、いまでは楽に100回できるようになりましたこの調子でがんばってください

【2014/02/18 08:38】 | 未分類
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P1020723.jpg昨日大雪の中元気に47歳、林さんスパーリングしてました

【2014/02/15 07:52】 | 未分類
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こんにちは、今日、14日も朝から雪夜にはかなり積もるらしいので足元に注意してください  今月、大田区、蒲田から小西君、江東区、新砂から横山君が入会しましたが、二人とも職場も近くなくジムに通うのが大変ですが頑張って上手くなって下さい。三田線、利用の和香奈さん、バトミントンの経験者、初日からサンドバックをリズミカルに打っていました先週土曜日、大雪の日、入会した木村君今日も大雪注意して来て下さい
 
こんにちは、今日、14日も朝からゆき夜にはかなり積もるらしいので足元に注意してください   今月、大田区、蒲田から小西君、江東区、新砂から横山が入会しましたが、二人とも職場も近くなく大変ですが頑張って続けてください。三田線、利用の和香奈さん、バトミントンの経験者、初日からサンドバック、リズミカルに打っていました土曜日、大雪の中、入会した、木村君、今日も大雪またきてください




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【2014/02/14 14:16】 | 未分類
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2月13日、全国社会人、ライトヘビー級チャンピオンの佐藤選手、恒例の試合前の練習に来ました。ミドル級、全国3位の千田選手とタップリスパーリングをして帰りました昂平君とも1ラウンド行いました

【2014/02/14 10:04】 | 未分類
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こんにちは、9日、土曜日、大雪の中、沢山練習に来て、ありがとうございました 3時過ぎ、最近引っ越した山原君が豊洲から電車、地下鉄(三田線)を乗り換えてやってきました。そのあとも徒歩で30分以上かけて鈴木君もきましたバスで来るといっていた池端君(北区、王子から)時間が読めないから、本日は休むように勧めました。夜まで練習で熱気いっぱいいでした足元が悪い時、あまりむりをしないでください。お願いします

【2014/02/10 08:53】 | 未分類
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こんにちは、今日8日、東京は大雪警報、ジムに来る方足元に注意してきて下さい。地下鉄だと安心です。最近、三田線で通う方が多く、今年、入会の円李さん、コウさん、牧瀬君、皆、三田線を利用しています。以前は、自転車の方が多く、雨の日は大変そうでした。駅から近いので(30秒)入会を考えている方は是非見学に来てください。お待ちしています

【2014/02/08 09:32】 | 未分類
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昨年、9月2日入会の47歳、林さん、体重、10キロ減ウエスト、11センチマイナスになりましたボクシング、上達して4月のジム対抗戦のデビュー戦目指していますガンバレ林さん、応援してます

【2014/02/08 08:26】 | 未分類
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こんにちは、最近、一日体験で来られる方の多くは、体重を減らしたいとの話ですが、どなたも、体脂肪、
内臓脂肪を減らしたい、の話はでてきません。女性の正常は、20~25%、男性、15~19%、女性30%、男性、25%以上だと成人病の危険性大と言われています。ダイエット~体重を下げる前に体内の脂肪を、燃焼し内臓脂肪をとり~体重を下げましょう。当ジムのS君、以前健康診断で、5か所のチェックが入りましたが、現在オールクリアー、市川君も、医者に是非、続けるように言われたそうです(マイナス25キロ)一日体験だけでなく、もし身体の話を聞きたい方、お問い合わせください

【2014/02/05 13:34】 | 未分類
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以前練習に来た埼玉県のジムの二宮さんとスパーリング、右ストレートがきれいに伸びています。打つのがへたな男性会員、参考にしてください

【2014/02/05 11:26】 | 未分類
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