近くのランニングコースの桜が満開になりました
ボクシングの記事ばかりなので、たまには気分をかえてください
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和香奈さんの右ストレートをミット打ちのように受けている友紀子さん
さすがベテラン
和香奈さんいい汗かいていました
前日（２７日）の千田選手以上に練習の相手をしてくれました友紀子さん
和香奈さんと３ラウンドのマスボクシング（軽くお互いディフェンスだけ）鈴木君と２ラウンド（今度は攻撃のみ）最後は明子さんと４ラウンド、動きました、大変、お疲れさまでした
４月１３日埼玉ジム対抗戦に備えて練習開始の千田選手
伊藤、北田、古賀とスパーリング大変バテテ、最後に柿本君ともやりました
昨日（２１日）１日体験の方が２人で見えられました。少し年配の方ですが、元気にサンドバックを思い切り叩いていました
３０代、４０代の方もお気軽にきてください
もう５年以上在籍している昂平君と古賀君の練習風景です
Ｔシャツが３年前以前に販売したものです
昂平君は、よくジムに練習に来る全日本ミドル級チャンピオンの任君、全日本ライトヘビー級チャンピオンの佐藤君とともに趣味は、ボクシングしかないようです
蒲田（遠いなあ～、ユザワヤがあるところかな）から通ってくる小西さん（４５歳）ボクシングキャリアがあり、転勤先で色々なジムへ通っていたそうです
ボクシング好きなんですね～、頑張ってくださいこんにちは、昨日、東京は２０度暑くなりました。毎週土曜日、江東区新砂から来る横山君、東西線、三田線を乗り継ぎやってきます。１５日、土曜日、初めてリングに上がり、平野君と軽いマスボクシングを行いましたこれから技術を覚えて上手くなって下さいガンバレ横山
明子さんの後に少し見えます
暑くなりました。毎週土曜日、江東区新砂から来る横山君、東西線、三田線を乗り継ぎやってきます。１５日、土曜日、初めてリングに上がり、平野君と軽いマスボクシングを行いましたこれから技術を覚えて上手くなって下さいガンバレ横山明子さんの後に少し見えます
前回の市川選手（２５キロ、ダイエット）相手は、２０キロダイエットの全国社会人バンタム級ベスト８（仕事の都合でこれ以上試合ができず、高松から帰京しました）の肥田選手、合計、４５キロ
（細い女性１人分）のダイエット成功者のスパーリングです
１人でサンドバック打ち、熱心な智秋さん
。苦手な腹筋運動、初めは２０回、ゼイゼイいいながらやっていましたが、いまでは１００回できるようになりました体脂肪、１か月で５％、落ちました。この調子だと夏までに腹筋が割れそう（すこし嘘っぽい
）頑張れ智秋さん
３月１５日、市川選手（全国実業団選手権バンタム級３位）２５キロ減
、平野選手（１５キロ
）減、合計、４０キロ減、のスパーリングです。
和香奈さんのリングシューズが届きました
アシックス社製の黒に白ライン（かっこいいですね）和香奈さん、体脂肪、２２％、もっと絞りたいそうです充分細いのに女性の心はわからないですね
平成２２年、全国ミドル級第３位の奈良選手、怪我や体調不良のため２カ月ほど練習できませんでしたが、昨日（１４日）復帰しました
。伊藤君とさっそく軽いスパーをしていました。こんにちは、少し暖かくなってきましたね
９日入会の小澤さん（４８歳、男性）、ダイエットコースで３カ月頑張って体重をダウン、ウエストも引き締めましょう
！！！春になって、最近、男性も体重が気になる人が多く、問い合わせが増えてきました。本人の努力がなければ、ダイエットは成功しません！普段の生活にも注意して（食事、間食）ください（間食、努力している、ちあきさんガンバレ）
９日入会の小澤さん（４８歳、男性）、ダイエットコースで３カ月頑張って体重をダウン、ウエストも引き締めましょう！！！春になって、最近、男性も体重が気になる人が多く、問い合わせが増えてきました。本人の努力がなければ、ダイエットは成功しません！普段の生活にも注意して（食事、間食）ください（間食、努力している、ちあきさんガンバレ）
真璃子ちゃんと和香奈さんのダイエットボクシングです。先月、入会の和香奈さん、週、３回、三田線で通ってきます
センスがいいので、早くも真璃子ちゃんとリングでマスボクシング（当てない、ダイエットボクシングです）当てなくても、身体が緊張して脂肪が、燃焼されます身体の芯から汗がでますので、体脂肪、体重が減ります。ついでに、下半身が締まります（いいことばかりで少し怪しい）
パーティーの続きです
上の写真が司会のせんだみつお、歌手の三善英史（４０年くらい前、雨という曲がヒットしましたまだ歌っていたのですね
下の写真は、川中美幸、こちらは現役で有名です。他に千葉真一、仲本工事、プロレスの藤原組長、元世界チャンピオン多数、が来られました赤羽ジムの川島会長、２０周年おめでとうございます、翌日ご丁寧に電話もいただきありがとうございました。、
３月３日、フラッシュ赤羽ジム、設立２０周年＆村中優、清田祐三、日本フライ級、東洋スーパーミドル級獲得記念パーティー（大変長い題名）に行ってきました
式は、自民党、石破幹事長の挨拶で始まり大変盛り上がりました。写真は上段両チャンピオンと当ジム千田、竹中選手、下は隣に座った、懇意にしている元世界スーパーフライ級チャンピオン、飯田覚士さん、世界に挑戦した、元東洋スーパーフライ級チャンピオン柳光和博さん、真ん中は、昂平君、飯田会長とは、スパーリングの打ち合わせ等楽しい話をしましたこんにちは、３月１日、北区から通う久保君が入会しましたボクシング経験者ですセンスがありそうなので楽しみです周りの人はいろいろ教えてあげて下さい
ボクシング経験者ですセンスがありそうなので楽しみです周りの人はいろいろ教えてあげて下さい
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