ジムに行けない日は

藤原です。仕事がたてこみ、もう１週間近くジムに行けていません。
会社のロッカーに、さみしく荷物が入ったままです。

ジムに入会したばかりのころも、季節的に仕事が忙しく、なかなかジムに行く時間が取れませんでした。
すると会長から、「遅くなってギリギリの時間でもいいから、ストレッチだけでも、やりに寄りなさい。」と。

運動やストレッチの習慣性のない人間は、家でやろうとしても、ゴロゴロしたり、ソファーでだらだらしてテレビ見たりと・・・そう、だから痩せないんですよね。

ボクシング始めても、私は最初なかなか痩せませんでした。
まさに、今までの生活スタイルがソファーでまったりだったからです。

今は、お風呂上りにストレッチくらいはしてから寝るようにしています。そうしないと、肩こりや、背中の痛みが・・・

マッサージや、エステにいっても、数日後には肩こり復活
それより、全身を自分の力で伸ばせるシャードーや、ストレッチをした方が、体が軽くなると、実感してます

明日こそ、ジムに行ける時間に、仕事終わりますように