寒くなってきましたね

藤原です。
暑く長かった夏が終わったかと思ったら、急に寒くなってきましたね。
と言っても、昨日は夏日でしたが・・・。

そろそろ鍋の美味しい季節ですね。
お野菜がたっぷり取れて、ダイエット向き料理だなあ。と思ってはいたのですが、去年ジムに入りたての私に、会長からのアドバイスが・・・。
「キムチ鍋の素は使わず、キムチの素を使いなさい。」
？？？？何故？？？？
理由は納得。キムチ鍋の素には、油脂類が結構入っているのに、キムチの素にはそれがないから。
お鍋には、色んな具のうまみがすでに溶け出してるから、キムチの素で辛味を追加するだけで、十分美味しいんですよね。

私には合っていたらしく、それから代謝が少し上がった気がします。
ダイエットは、人のまねでは痩せられないですもんね。
個別指導はありがたいです。
他の人には他のアドバイスがされてました。といっても、練習中なので聞こえてませんが・・・。

ブログを書き始めて、やる気もまた出てきたところで、１１月中旬までに３Kg減目標です。頑張ります。