ダイエット

こんにちは、藤原です。
桜満開ですね。

今回は、ジムでの女性会員さんのダイエットについての、会長からの近況報告です。

現在、ジムには主婦の会員さんが３名在籍しています。

まず、お一人目は、TKさん３？才です。
今年の５月１５日でまる２年になりますが、なんと、２カ月でウエストが１０センチダウンしました。
台風の日でも自転車をやめ、徒歩３０分かけてきた成果です。
以前の体重に戻したい気持ちで頑張りました。
最初のころ腹筋運動では汗と涙が混じって必死に取り組んでいましたが、１ヶ月を過ぎるとすいすいこなし、体重も５Kｇ減り背中も肩甲骨が見えるようになりました。
ダイエットは最初の１カ月が勝負です。

今月入会のＭＫさんも頑張って下さいとのことです。